tag:blogger.com,1999:blog-2239875847191099268.post8292159570720880647..comments2023-06-24T22:24:45.168+08:00Comments on Have a nice Day: Muscle TypeDanielhttp://www.blogger.com/profile/03060950907507793470noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2239875847191099268.post-55076617374174389552010-07-20T17:30:35.097+08:002010-07-20T17:30:35.097+08:00tom: 所謂正確的練法是指正確的跑姿與適當的發力肌群, 可請有經驗的跑者或教練觀看您的跑步過程從旁...tom: 所謂正確的練法是指正確的跑姿與適當的發力肌群, 可請有經驗的跑者或教練觀看您的跑步過程從旁指導, 同時注意跑前暖身與跑後伸展, 配合適當的營養與作息, 自然會有良好的跑者型態囉.Danielhttps://www.blogger.com/profile/03060950907507793470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2239875847191099268.post-31895403510141005002010-07-19T19:18:54.664+08:002010-07-19T19:18:54.664+08:00嗨!你好呀,我算是也跑了大概1年多的新"腳"XD。看到這篇非常有意思,想跟大哥你...嗨!你好呀,我算是也跑了大概1年多的新"腳"XD。看到這篇非常有意思,想跟大哥你請教的是所謂"正確的練法"是如何去訓練呢?因為我也想練出跟你一樣細細的雙腿呀!<br />謝謝啦!tomnoreply@blogger.com