前些日子和老爸討論, 想用中藥看能不能調養我的體質, 改善缺血人的症狀, 結果反而元氣大傷...大約三周前吧, 天氣越來越冷, 缺血人真的是相當難受, 之前有試過補充鐵劑, 但我的體質無法代謝, 會累積在體內造成身體腫脹, 所以想說看能不能用中藥比較緩和的方式來慢慢改善, 吃了三週的藥, 狀況沒有改善就算了, 反而弄得全身不對勁, 腰部靠腎臟那邊痛了兩週, 頭熱手腳冰, 半夜發冷, 還好沒影響到上週日的路跑賽, 昨天早上起來發現右手明顯變腫, 趕緊去找醫師討論, 結果是我的身體無法適應, 唉, 看來缺血人還要再當一陣子, 再循良方了.
上週比賽後, 週二恢復跑6.2 km, 今天儘管腰還是很不舒服(希望不是腎的問題...), 還是慢慢跑了10.2 km, 心跳維持在144左右, 核心肌群在腰痛的情況下很難專心使用, 但仍然試著維持住姿勢; 清晨有些冷, 也或許是藥的副作用還沒退, 總覺得明明回暖了確還是很寒, 後來熱開後有好一些, 就這樣有點撐的繞中正紀念堂兩圈再跑回宿舍, 速度還可以啦, 跑完後腰可能因為血液循環似乎沒那麼痛了.
希望我的身體機能與代謝快點恢復, 目前看來我的身體構造真的是相當異於常人...正常的療法, 中醫西醫都沒效, 還會有副作用...再找看看別的方式調整好了.
Today's performance:
1. hr avg: 141 b/m
2. hr max: 152 b/m
3. time: 58:50
4. distance: 10.23 km
5. burn: 550 kcal
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