Saturday, October 2, 2010

Nike 放肆跑鞋測-跑步路線

這次有機會獲選擔任Nike最新一季的跑鞋測試員, 負責最新鞋款Lunar Glide+2的鞋測任務, 主要有三個任務要負責, 分別是跑步路線, Sportband與鞋款評價, 就從跑步路線開始吧!

這次要介紹的是景福河濱路線:

景美-福和橋間的自行車與步道是一條沿著新店溪河畔的路線, 風景優美, 空氣良好, 不時還有沿著河畔吹來的涼風, 因為一旁就是高架道路, 所以早上會有遮蔭, 大約到9點前都很涼爽; 我習慣從福和橋往永福橋端的地標0km起跑, 跑到景美舊橋前7.5km處, 由於這個地標是從木柵那端開始算, 所以這樣一趟是2.5km, 來回是5km, 沿途都有路標, 要計時的話也很方便.

往景美舊橋前還有一個小緩坡, 可以試跑坡度變化的地形, 途中也有一些小草地, 偶爾在草地上奔跑一下也是挺不錯的; 這邊平日人比較少, 週末假日人就會比較多, 有散步的, 騎車的, 跑步的, 還有晨起做操打球的, 邊跑邊看看不同的人群, 相當有趣呢.

跑步如果要帶水的話, 可以放在福和橋下, 那邊有休憩的地方, 或是路邊草地有凹縫也可以放, 但是最好貼張小紙條註記"練跑用水", 不然可能會被熱心的清潔人員收走, 我就有好幾次跑到後來水不見的經驗, 哈哈!

這邊是禁止汽機車通行的, 所以很安全, 不過也要小心自行車, 偶爾有聽到單車與行人擦撞的意外; 如果要傍晚或晚上跑步, 這邊也很適合, 沿途都有路燈, 沿河濱的晚上也很涼爽.

來談談實際上路的感覺, 穿上lunarglide+2在這優美的河畔試跑, lunarglide+2鞋底的避震結構還不錯, 適合一般跑者在柏油路面慢跑; 足弓部分沒有特別的穩定結構, 所以腳掌正常內外旋的跑者應該都可以適應; 鞋底的彈性就比較沒那麼理想了, 或許是我體重輕的關係, 會覺得腳落地時的感覺有些偏硬, 我想體重正常到偏重的跑者來穿, 應該更能感受到lunarglide+2鞋底的回饋.

最後是nike主打的Flywire 2.0輕量材質, lunarglide+2和一般慢跑鞋比起來的確有比較輕, 不會有慢跑鞋給人太過笨重的感覺, 但和我習慣穿著的路跑或是馬拉松鞋比起來當然還是有一段差距, 大家可以照不同的跑步內容與路線來做選擇.

推薦這條路線給大家, 有機會碰到面的話別忘了大叫Daniel, 和我打聲招呼喔!

路線圖, 這條路線位於圖中的永福/福和橋端到景美舊橋前, 來回5km.
沿新店溪河畔, 晨起是日出的紅暈, 傍晚是日落的夕照.
路線平直, 一旁有網球, 棒壘與籃球場, 沿途都有樹蔭和綠草, 相當不錯.

往景美舊橋的小上坡, 再往下一些就到景美了, 路旁有7.5km的折返點, 來回福和橋前0km處一趟是2.5km, 方便里程計算

7.5km的折返點, 往下可以繼續到貓空, 木柵等地.

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