Mizuno wave spacer AR

Wave spacer AR是我慣用的素質跑鞋之一, 在mizuno的眾多鞋款中也算歷史悠久, 廣受進階跑者歡迎的鞋款.

Spacer AR 屬於薄底路跑鞋,  從鞋中底到大底間沒有過多的夾層, 厚度也相當薄, 這樣的目的在於增加腳觸地後推進的效率, 施力不會被吸震材質過度吸收, 在同樣的出力和路面跑步時, 可以提升速度, 幫助跑者在比賽時能有好成績.

前腳掌相當薄, 可以看到幾乎是"無鞋底"的顆粒狀前掌, 能有效傳達施力.

鞋底一覽, 前腳掌的抓地力是我覺得這雙鞋最棒的地方, 採用G3大底, 耐磨性與抓地力一流, 後腳比較可惜的是只有內側採用G3, 外側只是一般的X-10, 其實跑姿良好的進階跑者來說, 鞋後跟內側幾乎是磨耗不到的, 後跟外側才是正常磨損範圍, 如果在這邊能有更好的耐磨度會更理想.

我腳掌較寬, 穿的是寬楦板, 鞋楦頭的舒適性不錯, 採用mizuno路跑用楦頭, 有別於一般膠皮, 是類似布面的材質, 較柔軟, 彎曲性佳, 不會有卡腳趾的感覺, 不過如果下雨的話也很容易濕透.


如前所述, 這雙鞋為了速度和效率做了許多輕量化和薄底的設計, 相對的, 鞋子的保護性就差很多, 沒有過多的避震結構與防傾裝置, 所以這是一雙適合進階跑者, 有一定訓練里程和經驗的跑者使用, 一般跑者如果要穿著的話, 應以循序漸進的方式慢慢習慣, 才不會因為過強的地面回饋傷了腳.

鞋內側仍有防止足弓過度橫移的架橋, 不至於像純馬拉松鞋幾乎完全沒有保護設計.

鞋墊是spacer專用的"加速革命"鞋墊, 還蠻有趣的, 符合這款鞋的特色.


自己實際穿上spacer練跑, 除了力道傳達很明顯外, 也因為很棒的抓地力讓我可以更順利的在推蹬過程中增加些跨距, 讓每一步幫助身體推進更多些, 在同樣的步頻下速度應會有所提升; 轉彎時也因為抓地力好較不會有腳"位移"的感覺, 跑起來很扎實; 鞋身感覺就很明顯的薄, 沒什麼包覆感, 讓雙腳沒有束縛, 但相對的也沒有很好的保護, 適合步伐穩定的進階跑者使用.

整體來講, spacer的感覺就是輕快, 抬腳時有輕飄飄的感覺, 但落地又有明顯的回饋.

如果你想在比賽中擁有好的效率, 追求好成績, 又希望有一雙比馬拉松鞋更耐久些的路跑鞋款, wave spacer AR是不錯的選擇, 足夠的輕量化與抓地效果是這雙鞋最令人滿意的部分, 可以挑剔的地方大概就在於鞋身的包覆性和鞋底耐磨性沒那麼理想吧, 不過, 總是沒有一雙完美的鞋子, 各位跑者不妨試穿看看囉!