鳥居咖啡

上週阿里山的遊記還沒補齊, 先把今天騎的記下來-鳥居咖啡.

騎乘記錄: http://connect.garmin.com/activity/97165183

早上起來天氣還是一樣的熱, 六點就起床了, 慣例吃7-11貝果加自己泡咖啡牛奶, 騎車或比賽前已經很習慣這樣的早餐組合, 想一想我已經不知道吃了幾個貝果了...

在文心路河南路集合, 往南屯方向前進, 以前自己都不會從這邊走, 今天發現這樣還蠻快的; 轉環中路, 接著爬特三, 今天試了加重齒比爬, 轉速放慢一些, 跟柏伸一小段拉一下強度後順著自己的節奏騎, 時速維持在16km左右, 這樣騎的感覺是採的重一點, 不過心跳會降下來, 爬到坡頂不管是心肺還是肌力也還有餘裕.

接著順遊園路到中港路往沙路方向下滑, 轉往今天的主要爬坡段-鳥居咖啡; 下滑到萊爾富後隨即開始爬坡, 一開始就有10-12%...還好及時換了小盤. 這段路一路幾乎都是10%以上的坡度, 偶爾有點緩坡, 但沒有什麼休息空間, 因為快到頂時有一家鳥居咖啡而得名; 車少, 還不錯騎, 這樣順順的爬, 到頂是都會公園後方.



最後一段坡變緩啦, 假裝抽車一下增加拍照效果.



柏伸先到納涼中



我納熱中...



從我家騎到這邊才花了一個多小時, 於是決定加爬個水塔, 一路上都沒車, 大肚山上很涼, 騎起來很舒服, 看著藍天白雲, 心情也開朗許多.

松鼠坡拍一下

很快就爬完了, 沿西屯路下滑到7-11, 一路大概以55-60km在滑, 很難想像這次阿里山登山賽奪冠選手以70km/h過彎的情景...

今天登山積分兩分, 累積六分, 再兩分有思樂冰一杯...

回程碰到一隻馬.